惊蛰，你必须知道的养生知识！苹果这样吃，功效翻10倍常吃这一物，越吃越健康，可惜知道的人不多！保温杯里泡枸杞，养生不太难糖尿病人群吃花生，到底是升血糖还是降血糖？这2个时刻，千万别洗澡！否则......9个特效养生穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点苹果这样吃，功效翻10倍