什么季节艾灸效果最好？老年人养生的十大秘诀养生一定要艾灸4个穴每天按摩小指10分钟，防病功效惊人！世间上的养生，就两个字！老年人养生的十大秘诀保温杯里加它，养生变养毒！养生从养心开始，减肥则从消气开始！